Europeiska Migrändagen

Migrän är verkligen en hemsk sjukdom. Den kan försätta en person "ur spel" i många timmar, ibland i flera dygn. Den som ofta får migrän kan bli avskuren från både yrkesliv och socialt liv, eftersom smärtan i huvudet är så stark. Även andra komplikationer, som illamående, ljud- och ljuskänslighet etc, försvårar migränpatientens tillvaro.

Idag är det Europeiska Migrändagen, och då vill jag gärna ännu en gång slå ett slag för Kristina Ahlströms mycket intressanta böcker. Hon och hennes mor led av migrän, men har varit besvärsfria sedan tjugofem år. I Fri från migrän och Fri från migrän – handboken beskriver Kristina vad de båda gjort för att slippa sin svåra huvudvärk. Böckerna är lättlästa och mycket tankeväckande. Även för mig, som personligen inte är drabbad av migrän numera, är det intressant att läsa om hur kosten kan påverka hälsan. Att se till att hålla blodsockret i kroppen på en jämn nivå, precis som en diabetiker, tycks vara en viktig nyckel till smärtfrihet för en person med migrän.